Noticias

Superalimentos Bio que no sabías que lo eran

Seguro que últimamente has oído hablar de ellos, pero ¿sabes realmente qué son los superalimentos y qué efectos beneficiosos pueden tener para tu salud? ¿No? No te preocupes, porque te vamos a hacer una guía rápida con algunos de los más habituales para que los incorpores a tu dieta, si es que no lo estás haciendo ya...

En Naturcharc, apostamos por la agricultura ecológica como base de una alimentación sana. Cultivamos muchos superalimentos que aunque lleven mucho tiempo presentes en nuestras vidas, no sabíamos que lo eran.

Empezamos por su definición. Los superalimentos son alimentos que por sus propiedades y valores nutricionales tienen un alto potencial terapéutico. Suelen ser ricos en vitaminas, minerales y nos ayudan a protegernos de enfermedades.

Desde Naturcharc, como especialistas en agricultura ecológica, nos preocupa la salud y alimentación. Así que cultivamos algunos de los más ricos y beneficiosos superalimentos bio. La cebolla, la col o calabacin son verduras que tienen muchas más propiedades de las que conocías ¿Quieres conocerlas todas? Sigue leyendo y toma nota.

La cebolla un superalimento con efectos diuréticos
Además de versátil, la podemos utilizar cocinada en salsas o en crudo en una ensalada, es una de las verduras más sanas por su alto contenido en minerales, vitaminas y antioxidantes. Su acción depurativa actúa como un potente diurético y ayuda a minimizar la retención de líquidos, tan típica de las estaciones más calurosas.

Ayuda a prevenir el cáncer consumiendo col bio
Gracias a los fitoquímicos las coles ayudan a prevenir el cáncer. Estos compuestos reducen la producción excesiva de estrógenos y activan la de enzimas, que bloquean el crecimiento de las células cancerígenas.

Calabacín, el superalimento de los deportistas
Si eres amante de la vida sana y el deporte, éste sin duda es tu superalimento. Los calabacines te ayudan a recuperarte de los entrenamientos más duros gracias a su poder antioxidante. Además, también controlan los niveles de colesterol por su alto contenido en fibra.

En Naturcharc apostamos por los superalimentos bio cultivados en el campo con amor. Consulta nuestro catálogo de productos y únete al movimiento ecológico. También puedes seguirnos en Redes Sociales. Estamos en Facebook, Linkedin e Instagram